健康料理

　癌予防に有効な〈健康食の基本〉に忠実な
料理の具体例です。
動画も含む

１．雑煮
　　アスリートなどの活力を求めて
　かつ癌予防をやりたい人には適しています。
　簡単です。

２．イワシのたたき丼
　　美味で安価
　　スーパーで開きにおろして新鮮なものを
　　入手すれば簡単にできます。